可以借助上图中NLP逻辑层次模型，帮助被教练者找到真实的自己。
（一）环境 何时？（When）何地？（Where）
是指除自身以外的，人、事、物、时、景等外在条件。
（二）行为 做什么？（What）
指的是我们在环境中的活动，如：跑步、打字、点头等。
（三）能力 如何做？(How)
是指我在当下环境事物中所拥有的主动选择权或驾驭方法，亦或者是在当下环境事物中如何获得所欠缺的选择权或方法。
（四）信念、价值观 为什么？(Why)
是指我们用于判断人、事、物的标准或准则。如：睡眠不满8小时对身体不好，为什么不满8小时对身体不好？
（五）身份 谁？(Who)
焦点是“我在当下是谁”。如：工作时，我是一名敏捷教练。在家带娃时，我是双胞胎老爸。
（六）精神（系统）影响谁？(Whoelse)
是我与世界（人、事、物等）之间的关系，随着与世界上不同人、事、物等之间的相互呼应和关系整合，致使产生深远影响。
在NLP中环境、行为、能力称为低三层，这是我们可以意识到的层次，而信念/价值观、身份、精神（系统）称为高三层，这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。通常低层次的问题高一个层次就能轻易找到方法，可倘若在同层次或其低层次来寻找方法，效果往往不尽如人意或者消耗经历过大。
以上说的都仅仅是方法或者是思路，真正衡量教练是否有效果可以从被教练者是否对自己所说的做出了行动（无论行动有效与否）。
做出行动就代表事物会发生变化（各种维度的），其中也包含被教练者自身的成长，让被教练者自己去【引发觉察】，并且去尝试【刻意练习】。
那么，对敏捷教练有没有影响？我的回答是那也是有的，
教练别人的前提其实就是教练自己。
如果帮助被教练者直接给出方案解决问题的话就会变成咨询师，就达不到教练的目的，这个我们在第一部曲里也提到过：教练在一个中正、没有评判的位置上，去成为客户的伙伴，而不是居高临下的导师。
其实在Bill老师的课上，我还有一个疑问其实是没有解决的——教练是不是一定要和被教练者在教练开始前做约定？
做了约定好处确实是能够专注于教练目标，能够帮助被教练者更好的拿到结果；但过于正式的约定我担心被教练者会花很多时间进入状态，比如说NLP的第一层开始慢慢才到上三层。
是不是对熟悉的被教练者使用潜移默化的方式，让被教练者直接进入上三层，花费更多的时间专注于上三层的沟通？
一、浪漫的事物不必谈什么坚持
一旦说起「坚持」，那么其实你并没有那么喜欢这件事。
前两个月听朋友A说起：“我每天都坚持跑1个小时的步。”
我就反过来问他：“坦诚地讲，你是不是没那么喜欢跑步？”
A：“是啊，要不是为了把这个啤酒肚搞下去，我也懒得跑。”
前两天偶遇一位长期健身的朋友B，我也问他：“你这健身坚持多久了？”
B：“坚持啥呀，就喜欢呗，看到我手臂上的肌肉没有，可以一拳揍爆你，哈哈哈哈！”
这里就要提到「外驱力」和「自驱力」的区别。简单的来说「外驱力」就是有老虎在背后想要咬你了，你不得不撒腿就跑，一刻不敢停；「自驱力」看到一样喜欢的事物或状态，我就想要它。
举一个当下「自驱力」的例子，我写文章并没有在屁股后面踢我，想什么时候写就什么时候写。我感觉近期要说点我想说的，那么文章就自然而然地被我写出来。
做一个浪漫的人需要满怀希望。 ——《伦敦生活》
之前有伙伴和我说：“我是真的没有想好把我这个岗位做一辈子的，可能我上了35岁会去圆我的餐馆梦吧，我可不想我一身好厨艺浪费在了互联网。”
这位伙伴也是迫于生活的压力入了这一行，满怀对还清贷款后开餐馆的希望。
我问他：“在你开餐馆之前，现在这份工作还是坚持要做，那这部分难熬你怎么排解？”
他这么回答：“难熬也确实难熬，不过我最近已经开始补餐馆经营的书了，每天看看缓和一下。今天你来找我聊餐馆的事，我就已经快按捺不住了，可能不到35岁我就要动手了！”
在我看来，我这位伙伴虽然在「坚持」，但也在为走上「浪漫」之路不断地思考着，不断地想方法。
二、一些自驱力分享
每天早上起来，感受一下自己的状态，今天做敏捷教练的动力有多少。
自驱力足的时候，起床出发，干就完了。当然什么是做敏捷教练自驱力足的时候呢？
这里便是我要说的重点了。大家看过上文，大致知道什么是敏捷教练——打造高绩效、自组织团队。
包括但不限于，也欢迎各位志同道合的朋友补充：
1、今天想让团队往高绩效、自组织的哪个小点上靠，如果有一万步的距离，我们今天迈出哪一步？
2、我们今天距离拆解的小目标可以接近多少，完成小目标后的团队状态是怎么样的？
3、团队成员今天可以有哪些进步，我是不是可以有效的帮助到他们找到他们自己想要的？
当然我也不是啥圣人，就是普普通通老百姓，也会有自驱力不足的时候，这种情况一周里大概会有一天，这时候就要找点新奇的事物目标。
比如说尝试一款新的蛋糕或奶茶，尝试去一家以前没去过的店面，尝试接触一些之前了解过但未深入沟通的人，尝试接触新的理念和事物，早上起来就定一个【新奇目标（0/1）】。
如果把生活看成一个坐标系，时间是作为X轴的维度在变化的，那么你想在Y轴或者Z轴上加入什么呢？
一旦进入多元函数的领域，你就不是只可以往前走或者往后走了，还可以选择向左拐向右拐。
至于在Y轴或是Z轴要放的是什么，这个也留给读者你们自己思考吧，想到了的话，那就恭喜你找到属于你自己的浪漫。
三、寻找浪漫人生
最初写这篇文章的目的是，为所有的敏捷教练们或者对敏捷教练感兴趣的人提供一些精神支柱，当遇到困难坚持不下去的时候，回首思考一下，原来敏捷教练也可以很浪漫，我们就是那群将理想照进现实的那群人。
但写着写着，我发现浪漫这件事触类旁通，是自驱力的一种感性的体现，让理性之人有可栖身之地。最近也看了《快乐再出发》，一个快男再就业的综艺，里面多次提到了中年人眼里要有光，以真实去代替心灵鸡汤或负面情绪——热爱真实，就会热爱生活。
说实话写完这三部曲我个人感受是非常开心的，也不会因为它的暂时完结而感到失落，视野上带来的开阔感，是写三部曲之前无可比拟的。
近段时间看到很多次这句网红术语：“帅是一辈子的事。”
最后，我想说：“浪漫是一辈子的事，哪怕你在坚持的路上，也祝你早日抵达满怀希望之处，过你想过的浪漫人生吧。”
